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在現代快節奏的生活中，失眠已成為普遍問題，影響精神狀態及健康。良好的睡眠對於身體代謝至關重要，能幫助減脂。以下是提升睡眠品質的六大技巧： 1. **創造睡前儀式**：如喝洋甘菊茶或閱讀，幫助放鬆心情。 2. **使用白噪音**：穩定環境聲音，有助於進入深層睡眠。 3. **注意飲食**：避免高糖、高咖啡因食物，改善夜間代謝。 4. **遠離藍光**：睡前一小時關閉電子設備，以促進褪黑激素分泌。 5. **適量運動**：低強度運動有助舒緩緊張神經，改善睡眠。 6. **營造舒適環境**：選擇合適的床具，保持適當的室內溫度和光線。 透過這些技巧，可以顯著提升睡眠品質，進而改善整體健康和體態。
UG樂己飲料最近迅速開店，小編為你整理了八款網友推薦的必喝飲品。熱門選擇包括桂花輕烏龍奶蓋、三窨十五茉純茶及蜜桃紅烏龍等，喜歡手搖飲的人不可錯過！UG飲料是全新品牌，透過AI製茶技術確保每杯品質一致，吸引了大量粉絲。特別推薦的飲品有三窨十五茉（無糖也好喝）和桂花輕烏龍（清爽可口）。如果你是奶茶愛好者，UG的茶花紅烏龍和米香玉露青也非常值得一試！
UG樂己飲料近期迅速擴展，提供多款網友推薦的飲品，其中包括桂花輕烏龍奶蓋、三窨十五茉純茶及蜜桃紅烏龍等。UG飲料由歇腳亭創立，利用AI技術快速製茶，品質一致，包裝吸引目光。熱門推薦中，招牌三窨十五茉以原葉茶及15朵茉莉花香為賣點，無糖口味亦相當受歡迎；桂花輕烏龍則帶有清香，適合夏季消暑。此外，UG的雲頂奶蓋系列和茶花紅烏龍奶茶也備受推崇，值得一試！
藏壽司與卡娜赫拉的小動物聯名推出全新滿額贈活動，消費滿1,200元即可獲得可愛的「醬油碟二入組」與「輕巧摺疊購物袋」。此外，從3月11日起，推出5款期間限定的新菜品，滿足美食愛好者的味蕾。同時，SUNFRIEND MOUTH推出15倍大的「蠟筆小新超巨大扁可頌」，在屈臣氏獨家販售，並有加購優惠，讓你與家人朋友一起享用這份巨無霸美味！
藏壽司與卡娜赫拉的小動物合作，推出限量滿額贈活動，顧客於指定日期內單筆消費滿1,200元即可獲得實用的「醬油碟二入組」和「輕巧摺疊購物袋」，數量有限。此外，從3月11日起，藏壽司推出5款期間限定創新餐點，包括蒜香辣油白子海苔包及炙烤銀鮭握壽司等，讓食客盡享美味。 另方面，SUNFRIEND MOUTH推出超巨大15倍於一般的「蠟筆小新扁可頌」，尺寸達55公分，外盒設計華麗，於屈臣氏獨家販售，購買任一商品可499元加購，邀請大家一同享用這份驚奇美食。
時尚界持續流行大包，對於上班族來說，其實用性與收納性無可取代，這裡分享幾款2025春夏的熱門精品大包，包括GUCCI、TOD’S、Burberry、BALLY和Versace，款款皆適合通勤與專業風格。 1. **GUCCI SOFTBIT大包**：採用柔軟西班牙小牛皮，經典馬銜鍊設計。售價115,800元。 2. **TOD’S DI FOLIO包**：簡約設計，搭配可調節束帶，時尚又實用。售價77,900元（條紋款），67,900元（手提款）。 3. **Burberry B Clip包**：柔和輪廓，結合特色口袋設計，展現英倫風格。 4. **BALLY托特包系列**：以細膩皮革和簡約設計贏得喜愛，兩款皆售價38,800元，適合通勤使用。 5. **Versace La Medusa托特包**：光滑牛皮革打造，設計中性且奢華，售價31,000元。 這些大包不只提升造型，更適合忙碌的上班族使用。
蔡秀彬因韓劇《現在撥打的電話》而人氣暴漲，並榮獲2025「韓劇最美女演員」冠軍。她將於3月26日出席Tory Burch台北101專賣店開幕，吸引粉絲關注。蔡秀彬的私服多以休閒風為主，包含灰色大學T搭配格紋百褶裙、針織毛衣加棉褲，以及粉嫩POLO衫與白色紗裙的組合，展現出可愛又青春的風格。她的穿搭不僅時尚，還兼具舒適感，非常適合春夏季節。
春天是染髮的好時機，趙露思的「粉紅挑染」最近成為熱搜話題。她在春日遊玩中展現的溫柔粉紫挑染，讓她彷如童話中的仙女，搭配藍綠色長裙和小包，整體造型流露出淡雅卻明亮的氣息。這種霧感粉紅挑染不僅顯白、減少膨脹感，特別適合春夏拍照，拍出來的效果自然溫柔。如果想嘗試粉色系卻不敢直接染髮，可以先從眼妝入手。RMK全新推出的粉嫩系眼影，提供多種色彩選擇，能夠讓眼睛瞬間明亮起來，另外，PAUL&JOE的「糖瓷超抗陽隔離乳」也有嫩粉色調，適合追求粉嫩妝感的你，帶來柔焦和防曬效果。
隨著年齡增長，記憶力可能會下降，尤其是30歲後。為了保持大腦的敏銳度，建議採取以下幾個好習慣： 1. **持續學習**：學習新語言或技能，有助於刺激大腦並防止記憶衰退。 2. **保持運動**：定期運動能提升心血管健康，增加大腦血流，有助於專注力和記憶。 3. **健康飲食**：採用地中海飲食，增加Omega-3和抗氧化食物，減少加工食品。 4. **社交互動**：與家人朋友保持聯繫，有助於減少焦慮，提高情緒健康。 5. **充足睡眠**：每天保持7至9小時的睡眠，有助於大腦修復和記憶鞏固。 6. **管理壓力**：學會放鬆與管理情緒，保持樂觀，減少對記憶的負面影響。 7. **挑戰大腦**：嘗試新事物、玩益智遊戲，促進思維活躍。 採用這些方法能有效保持大腦年輕，減少認知衰退的風險。
這九個保養小技巧，能幫助你提升肌膚狀態，無論是新手還是老手，別忽略這些細節！皮膚科醫生推薦的做法包括：1. 使用溫水洗臉60秒，選擇合適的潔面產品；2. 保濕要三步走，能使肌膚更透亮；3. 每天必擦SPF50+防曬；4. 確保晚上10點到凌晨2點有充足睡眠；5. 補充膠原蛋白食物；6. 每日飲水2公升，保持肌膚水潤；7. 定期更換枕頭套，減少痘痘；8. 學會減壓，緩解肌膚問題；9. 多喝抗氧化飲品，有助肌膚亮麗。這些小細節，讓我們一起變美吧！
豪宅設計大師邱德光擁有獨特的美學視野，40年來親歷了豪華定義的轉變，從奢華共識轉向個人品味。他於1985年成立個人事務所，專注於室內設計，並創辦原創傢俱品牌德光居。他堅持「空間藝術化，藝術生活化」的理念，融合東方韻味與現代設計思維。邱德光同時擔任北京清華大學和台灣文化大學的講師，並出版多部著作。他認為豪華的定義已隨著社會進步而改變，從追求多樣到彰顯個性，並致力於創造出滿足客戶需求的設計作品。近期，他的西安詠山賦項目將歷史與現代藝術結合，展現出獨特的空間藝術。邱德光也期待AI在設計領域的應用，並希望推動更多ART與科技結合的創作。
日本藝術家奧山民枝（Tamie Okuyama）在香港舉行其首次大型個展，展覽邀請觀眾在欣賞作品的同時放下自我，探索內心世界。奧山的創作靈感來源於人類、大自然與宇宙之間的聯繫，近期的作品常以太陽為主題，展現對地球的重要性的敬畏。她希望透過作品啟發觀眾重新認識日常生活的奇妙。此次展覽展出超過90件作品，包含最新的《花千里 Hana Senri》系列，探索花朵的微觀特性及其與環境的互動。展覽將持續至2025年3月15日，地點位於中環置地遮打一樓蘇富比旗艦藝廊。
這是一間由太硯室內裝修有限公司設計的57坪中古屋，採用日式無印風格，營造出靜謐舒適的居住空間。設計中強調簡約與實用，玄關展示藝術品與古董，客廳則以深灰色電視牆與木質元素提升層次感。佛堂與書房透過格柵牆連結，增添文化氛圍，而書房的設計兼顧隱私與質感，成為家中放鬆的空間。整體設計通過留白，讓家成為一個放鬆的港灣，促進家庭成員之間的情感交流。
這是一個35坪的英式風格小豪宅，設計細膩，巧妙融合現代簡約元素，營造優雅且溫暖的居住空間。玄關以對稱壁燈和雕花線板裝飾，展現高雅氣質。公共空間流暢連接，客廳使用穩重的顏色，搭配淺色大理石，提升空間輕盈感。餐廳則以長型木桌和復古吊燈增添典雅氣氛。臥室繼承英式風格，搭配金色壁燈和柔軟床組，浴室則展現黑白對比的復古風情。此外，書房設計舒適，搭配溫暖壁爐，提供理想的閱讀與工作環境。
這篇文章由張若蓁編輯，介紹了一間毛胚屋的設計，設計師潘仕敏以雲方設計團隊的智慧，巧妙融合義式家具和新古典風格，創造出獨特的輕奢居住體驗。進入玄關，奶茶色調搭配長虹玻璃，營造出優雅氛圍。開放式的起居空間則讓客、餐、廚相連，明亮通透。主臥室及衛浴運用義式設計，精緻且舒適，而女兒房則設計成實用且美觀的空間，平衡了美感及功能。這個設計讓每一處都顯得恰到好處，兼具現代簡約與優雅氛圍。
這篇文章介紹了一間經過雲方設計潘仕敏設計師精心規劃的毛胚屋，展現了10年的裝修經驗。設計以義式家具與新古典風格融合，創造出獨特的輕奢空間。玄關設計優雅，客廳與餐廳的開放式布局提供了舒適的交流區，主臥房色調柔和，衛浴則飽含奢華感。女兒房的雙床設計兼顧美觀與實用，讓收納更為簡便。整體風格平衡了極簡與優雅，讓每個角落都顯得輕鬆宜人。
美國演員Drew Starkey在威尼斯影展中大放異彩，憑藉其痞帥與憂鬱的獨特魅力，成為無數人心目中的「internet boyfriend」。這位30歲的演員從高中戲劇課程愛上表演，近期與詹姆士龐德詮釋的Daniel Craig合作電影《Queer》，兩人上演男男戀，反響熱烈。Drew Starkey曾參與熱門劇集《外灘探秘》，其高顏值與魅力也在業界漸受矚目。儘管與演員Odessa A'zion的關係引人關注，但他暫時還是大家心中的白馬王子。
藍心湄近期出席了胡瓜主辦的「鑽石舞台之夜」演唱會，並重現35年前的代表作《濃妝搖滾》。她穿著價值接近60萬的銀色烈焰搖滾舞衣，這套舞服由LinLi Boutique的林莉老師訂製，融合了經典音樂劇《芝加哥》的設計元素，展現了她的舞台魅力。藍心湄也在節目中分享了舞衣設計的過程，強調了每一個細節的精緻與用心。
可不可熟成紅茶近日宣布將下架8款熱門飲品，包括金檸熟成、黑蜜歐蕾及雲蓋全系列，消息一出引發粉絲熱議和失望。官方指出，這些飲品將自4月7日起停售，具體供應情況視各門市庫存而定。網友們紛紛表達不捨，並猜測可能會有新品推出。喜愛的朋友們最好把握最後機會，享受這些經典口味。
低調奢華正成為時尚新潮流。藍心湄偏愛Loro Piana的經典風格，並將舊款和新款完美融合。韓國明星私下也青睞無Logo品牌如Lemaire、The Row及Toteme，顯示出對個人品味的重視。即使是在名牌包包之中，廖思惟也選擇These無Logo的設計，如The Row的水桶包，展現她的獨特風格。此外，她也開始喜歡小眾品牌，如Polène和JW PEI的手提包，簡約設計卻不失高級感，顯示了時尚的個性化趨勢。
低調奢華的風潮日益盛行，藍心湄展示了將20年前的Loro Piana經典與新款混搭的絕妙技藝。韓國明星私下多選擇Lemaire、The Row和Toteme等無logo品牌，這股趨勢已蔓延至貴婦圈，連廖思惟也愛上了無logo包包，彰顯獨特品味與個性化選擇。如今，時尚不再單依賴品牌Logo，而是追求精緻設計與品質。廖思惟的時尚風格愈發鮮明，與多款無logo包包如The Row水桶包及Polène Paris包搭配，皆展現她的高端品味。即使是小資品牌JW PEI的Gabbi手提包，也以其簡約設計受到年輕世代青睞。
2025年5月10日，台北大佳河濱公園將舉辦第十屆ELLE RUN WITH STYLE。活動將由郭雪芙開場，眾多明星如鍾瑤和黃偉晉等也將出席加油助陣。以“丹寧”為主題，鼓勵參賽者展現個人風格。報名完賽者可獲得多樣獎品，包括丹寧跑衣和運動襪。21K賽事將重返，提供專屬服務和完整的賽後放鬆體驗。參賽者還可享受多樣市集，務求在快樂氛圍中體驗時尚路跑樂趣。立即報名參加！
最近，Treads上流行一個有趣的挑戰「手腕內側摩擦10秒」，據說可以讓你聞到自己真正的體味。玩法簡單：雙手手腕內側相觸，以圓形摩擦約10秒，速度要慢，否則可能會聞到奇怪的味道。一些網友分享實測結果，聞到了各種意想不到的香氣，像是奶香、花香，甚至「豬味」和「燒肉味」，讓留言區變成趣味交流的現場。這個挑戰不僅好玩，還能幫你了解自己的體味，還沒試過的朋友可以一起挑戰看看！
UG樂己飲料近期迅速展店，本文整理了網友推薦的TOP8必喝飲品，包括桂花輕烏龍奶蓋、三窩十五茉、蜜桃紅烏龍等，特別適合想要嚐鮮的飲料控。UG樂己是歇腳亭全新打造的手搖品牌，利用AI製茶技術，保證每杯茶品質一致，並因其吸引人的包裝而受到廣泛關注。推薦的飲品中，三窩十五茉使用100%原葉茶，香氣濃郁，無糖也相當美味；桂花輕烏龍則清爽可口，適合夏天解渴。此外，雲頂奶蓋和茶花紅烏龍也非常受歡迎。