全球百歲人瑞的長壽秘訣：冰品飲料也能健康，揭秘四大關鍵！
長壽是活得長且健康有品質。美國波士頓大學的Stacy Andersen研究發現，長壽的秘訣不僅在於基因，還包括均衡飲食、適度運動、良好睡眠及挑戰自我。秘訣包括：均衡飲食，攝取多種蔬果，避免加工食品，並適量享受食物；每日保持活動，透過日常家務增加運動；良好的睡眠品質，有助於大腦清理；最後，挑戰新事物，如學習新技能，能活化大腦。這些方法有助於維持健康，降低慢性病風險。
「五種慢性咳嗽」與不同臟腑的關聯！中醫解析最佳治療方法
近期台灣正值流感季節，許多民眾出現呼吸道症狀，特別是咳嗽。咳嗽依時間可分為急性、亞急性及慢性三類。慢性咳嗽可能沒有明顯刺激卻依然頻繁發作，中醫認為除了肺部功能失調外，其他臟腑如肝、心、腎及脾功能異常也可能引發咳嗽。陳醫師建議，若有不明原因的咳嗽應迅速就醫，並在日常生活中注意保暖和適當飲食，來預防咳嗽的發生。
「五種慢性咳嗽」與不同臟腑的關聯！中醫教你最有效的治療方法
在台灣冬春季節，流感蔓延，許多人因日夜溫差大而出現呼吸道症狀，常見的情況是即使感冒好轉仍持續咳嗽。咳嗽可分為三類：急性（約三周）、亞急性（兩周至八周）及慢性（超過八周）。中醫認為咳嗽可能源於五臟六腑功能失調，常見原因包括情緒波動、消化不良及氣喘等。醫師建議若咳嗽無明原因，應儘速就醫尋求對症治療，同時注意日常保暖與飲食。
肺癌之王症狀似感冒！台大國際研究揭示致命關鍵：癌細胞竟能自我供電
季節變化引發咳嗽和呼吸困難，常被誤認為感冒，但可能是小細胞肺癌的徵兆。這種癌症生長快速、轉移迅速，常在晚期被診斷，平均存活期僅4.9個月。近期一名60多歲男性因呼吸困難就醫，檢查發現已確診為小細胞肺癌。由於吸菸與此病關聯密切，戒菸被視為最有效的預防措施，並且定期檢查可提高早期發現的機會。目前國健署正提供低劑量電腦斷層掃描的補助，鼓勵高風險族群進行檢查，以守護健康。
肺癌中的「癌王2」症狀似感冒！台大國際研究揭示兇猛關鍵：癌細胞竟然自我供電
近期天氣變化大，咳嗽與呼吸不適常令民眾擔心感冒，但醫師指出，有些症狀可能是癌症的徵兆，特別是「小細胞肺癌」，其生長快速、轉移能力強，存活率極低。許多患者在確診時已是晚期，且存活期平均僅4.9個月。事例中，一名60多歲男性因呼吸困難就醫，檢查發現其左肺有大型腫瘤壓迫肺動脈，確診為小細胞肺癌。研究顯示，戒菸是預防此癌症的最佳措施，定期檢查能提高早期發現的機會，對於高風險族群，建議可申請低劑量電腦斷層檢查補助。
手腳冰冷不一定是「虛寒」！中醫提醒：補錯會使情況惡化
許多女性在寒冷天氣中常因手腳冰冷而困擾，誤以為是「體虛」或「貧血」所致，進補人參等補品卻未必見效。中醫師邵禹豪指出，手腳冰冷可能由「氣鬱」或「血瘀」造成，盲目進補反而會加重不適。他提醒，應該識別自身體質，特別是那些有口乾、身體悶熱等症狀的人，可能為「熱鬱型」。改善方式包括增運動、曬太陽、避免長時間待在冷氣房以及減少冷飲攝取。
手腳冰冷不一定是「虛寒」！中醫解釋：補錯會導致情況惡化
許多女性在寒冷天氣中常常感到手腳冰冷，這種情況可能被誤認為是「虛寒」或「貧血」，因此選擇進補。中醫師邵禹豪指出，手腳冰冷的原因複雜，盲目進補可能適得其反，導致更大不適。 他提到，手腳冰冷不僅僅是因為「虛寒」，氣血不通也可能是原因之一。尤其是如果伴隨口乾、身體悶熱等症狀，可能是「熱鬱型」體質。對於這類情況，邵醫師建議應該增加運動、適當曬太陽、減少長期待在冷氣環境及冷飲的攝取，幫助氣血流通，才能有效改善問題。
皮蛇發作竟揭露肺癌真相！帶狀皰疹病毒的聰明程度超乎你我想像，四大應對策略大不同
帶狀皰疹是由水痘帶狀皰疹病毒引起的一種疾病，俗稱「皮蛇」，通常在免疫力下降時發作，伴隨劇烈疼痛。對於發作的警訊可歸納為「痛、疲、疹」三大特徵。帶狀皰疹的病毒可以潛伏在身體的神經節，並在身體弱點處活躍。此外，帶狀皰疹後神經痛是導致年長者自殺的第三大疾病。針對不同的發作階段，應採取相應的應對策略，包括疫苗接種、抗病毒治療及疼痛管理。注意及時就醫，能有效減少後遺症的風險。
皮蛇發作意外診斷肺癌！帶狀皰疹病毒的智慧超乎想像，四大對策各異。
帶狀皰疹，或稱皮蛇，乃由水痘帶狀皰疹病毒引起。在免疫力下降時，潛藏於神經節的病毒可能再度活化，導致疼痛和紅疹。專家孫維仁教授指出，發作的三大警訊為「痛、疲、疹」。帶狀皰疹的初期應及早用抗病毒藥物治療，以減少併發症。除了疫苗接種以降低發病率外，急性疼痛可透過神經阻斷術緩解，後續的神經痛可能需裝置脊髓電刺激器進行治療。隨著病痛，伴隨著心理健康的問題，這種疾病對年長者影響巨大。
防範詐騙！南投縣政府衛生局呼籲民眾小心不實中醫網路診療詐騙行為
南投縣衛生局近期接獲中醫師公會通報，指有不法分子冒用南投市某中醫診所醫師名義，發表醫學知識並向民眾收費，聲稱提供寄藥服務。衛生局及中醫師公會提醒民眾提高警覺，因中醫診所僅提供現場診療，並無網路看診或寄藥服務。根據醫師法，未經親自診察不得開方或治療，違反者可處以2萬至10萬元罰鍰。若民眾遇到可疑情況，應查證或報警，以防受騙。
防範詐騙！南投縣衛生局警示民眾勿上當於不實中醫網路診療詐騙案
南投縣衛生局近日接獲通報，有不法人士假冒某中醫診所醫師，向民眾收費並聲稱提供寄藥服務。衛生局和中醫師公會提醒民眾要提高警覺，因中醫診所僅提供現場診療，不進行網路診療或寄藥。任何網路醫療行為皆不合法，請勿輕信，以免受騙並損害健康。違規將面臨罰款。民眾如遇可疑情況，應向相關機構查證，切勿隨意提供個人資料或匯款，也可向警方報案。
好市多「養生沖泡飲」特惠登場，長輩們搶購不停，再加一樣更添美味！
一名女子在好市多發現桂格減糖「黑十穀」沖泡飲特價，每箱現折70元，折扣後售279元。她注意到每次特價，許多長輩搶購，於是也為外婆買了兩箱，沖泡後表示味道好且芝麻香濃。貼文引起熱議，許多網友表示這款飲品是必備良品，有人分享加鮮奶的飲用方式更香醇。該商品特價至3月30日，吸引不少人留言表示喜愛。
好市多推出特價「養生沖泡飲」，長輩搶購熱潮！再加一物更加美味
一名女子在好市多發現桂格減糖「黑十穀」沖泡飲特價，每箱現折70元，吸引許多長輩搶購。她的外婆也是該飲品的愛好者，內含多種穀物，養生效果佳。原PO分享後，網友反應熱烈，表示這款飲品是家中必備，並分享與鮮奶搭配的獨特喝法。此貼文獲得過千讚，凸顯產品受歡迎程度。特價優惠至3月30日。
南投衛生局警示市民 謹防假中醫網路診療詐騙
南投縣衛生局提醒民眾提高警覺，防範假冒中醫診所的詐騙行為。近期有不法分子以南投市某中醫師名義收取寄藥費用，聲稱提供網路診療服務。衛生局強調，中醫診所僅提供現場診療，任何網路診療及寄藥都是非法的。民眾如遇可疑訊息，應立即查證，避免提供個人資訊或匯款。如發現詐騙，請向警方報案。查詢專線為南投縣衛生局：(049)2224464，警方反詐專線：165。
南投衛生局呼籲市民 謹防虛假中醫網路診療詐騙
南投縣衛生局提醒民眾防範詐騙，近期發現不法分子假借中醫師名義向民眾收費，聲稱提供寄藥服務。衛生局強調，當地中醫診所僅提供現場診療，並不進行網路看診或寄藥。民眾遇到可疑訊息應立即查證，不要隨意提供個人資料或匯款，以免受騙。如有疑問，可聯繫衛生局或當地診所，必要時報警處理。查詢專線：南投縣政府衛生局：(049)2224464，警方專線：165。
無糖綠茶加半糖紅茶竟成止咳良方？中醫揭示一成分可能導致痰多咳嗽
最近網路上流傳一個「止咳妙方」，將無糖綠茶和半糖紅茶混合飲用，聲稱三天內可以緩解咳嗽。中醫師劉宗昇表示，這種搭配雖然可能對某些咳嗽有幫助，但並非理想的治療選擇，因為其組合性味衝突，缺乏針對性，且糖分可能導致痰濕，反而加重咳嗽。因此，如有咳嗽情況，建議尋求專業醫療建議。
無糖綠茶加半糖紅茶=止咳良方？中醫揭示一成分可能引發痰咳
最近網路上流傳無糖綠茶加半糖紅茶的「止咳妙方」，有人聲稱溫飲三天就能止咳。中醫師指出這組合雖有調和性，但治療效果有限，因為缺乏針對性，且糖分可能導致痰濕。若有咳嗽問題，建議尋求專業醫療意見。綠茶具清肺、化痰效果，紅茶則能溫脾助消化，兩者搭配並不適合針對各類型咳嗽的治療。
醫生專訪：慢性疼痛患者可以運動嗎？
慢性疼痛是指身體的疼痛持續或間歇超過三個月，儘管組織已經修復，但疼痛仍可能因神經系統的變化和心理社會因素而持續存在。這種疼痛的治療需要跨專業整合，而運動是有效的緩解方法。運動能保持柔軟度、促進心血管健康、建立肌肉張力及改善心情，幫助個體重新掌控生活。對於那些因疼痛而減少活動的人，量身訂做的運動計劃非常重要，物理治療師會根據個體的狀況設計合適的運動，以改善活動能力與疼痛管理。持續適量的運動結合放鬆技巧，能夠幫助克服慢性疼痛，讓生活更自如。
名醫會客室／慢性疼痛患者可以運動嗎？
慢性疼痛是指持續或間歇性疼痛超過三個月。即便組織已修復，患者仍可能感到疼痛，這與神經系統變化及心理社會因素有關。因此，治療需跨專業整合。運動在改善慢性疼痛方面具多重好處，包括增強柔韌性、促進心血管健康、改善情緒等。然而，慢性疼痛患者需量身設計運動計畫，初期可從輕度運動開始，隨著適應逐漸增加強度。透過運動和適當的休息，有助於建立肌肉張力及提高關節穩定性，最終掌控日常生活並克服疼痛。
搭車時咳嗽難堪？中醫教你穴位快速緩解
萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀醫師指出，三伏貼對過敏症狀有顯著療效，建議每年夏季的三伏天使用。針對春季孩子常見的感冒咳嗽，吳醫師建議可按壓手臂的「尺澤」穴來暫時止咳，並用吹風機的溫風緩吹大椎穴可緩解感冒症狀。他強調咳嗽不一定源自肺部，可能與腸胃有關，需依症狀辨治。對於過敏兒的護理，雖然三伏貼有效，但也應在每年持續使用。節目《聽醫生的話》每周一至五中午12點在YouTube直播，歡迎收聽。
改寫標題：影／搭乘交通工具時咳嗽令人尷尬，中醫推薦穴位緩解咳嗽技巧
萬芳醫院傳統醫學科的黃中瑀主任表示，三伏貼對過敏症狀有明顯療效。春季時，孩子容易感冒咳嗽，當突發咳嗽時可按壓手臂上的「尺澤」穴以暫時止咳。此外，感冒時可用吹風機的溫風吹後頸的大椎穴來舒緩症狀。黃醫師指出，咳嗽不僅是肺部問題，有時也與腸胃有關，需根據個人症狀來辨識。她提到吃冰可能加重咳嗽，而烤熱的橘子有助於止咳。對於過敏兒，三伏貼每年夏天施貼，並可考慮冬天的三九貼，以持續改善症狀。中廣「聽醫生的話」節目每周一到五中午12點直播，歡迎訂閱收聽。
公館圓環拆除後新改造方案公開，民眾驚訝：市府的交通規劃在哪裡？
台北市政府決定拆除公館圓環，因其連續七年成為肇事熱點，市長蔣萬安強調安全是首要考量。長期關注交通問題的YouTuber「Cheap」批評新規劃圖的設計，不滿禁行機車和強制兩段式左轉。雖然市府表示此圖僅為參考，交通局指出拆除圓環有助於改善事故情況及交通安全，但仍引發網友對新設計的質疑。
公館圓環拆除後新設計亮相，引發Cheap質疑：市府的交通專業呢？
台北市長蔣萬安宣布拆除公館圓環，旨在減少汽機車事故，因該路口連續7年成為事故熱點。交通專家YouTuber「Cheap」對新配置圖提出質疑，認為設計仍有改進空間。副市長李四川強調將回復正交路口以解決交通問題。市府表示，拆除圓環是基於安全考量，並將著手改善人車動線。
改寫標題：名醫專訪／解決慢性肩頸疼痛，擁抱無憂生活
55歲女性患者因長時間使用手機進行股市交易，出現肩頸不適和手指痠麻的問題，經檢查發現頸椎有輕微骨刺和椎間盤退化。她先嘗試傳統止痛藥和物理治療，但效果有限。最終轉介至疼痛中心進行高頻熱凝療法和增生注射治療，症狀明顯改善，生活品質提升。隨著手機使用增加，慢性肩頸疼痛成為普遍健康問題。疼痛中心專注於此類症狀的先進治療，包括高頻熱凝療法，有助於減輕疼痛、促進恢復。醫療團隊根據患者情況制定個體化治療計劃，並強調維持良好姿勢和進行康復運動的重要性。